La gimnasia de mantenimiento es una actividad que, mediante un programa determinado de ejercicios físicos pretende mejorar la salud física y psicológica así como el aspecto estético. Mediante esta gimnasia se logra mejorar el aparato cardiovascular, regular la tensión y prevenir la osteoporosis entre otros muchos beneficios físicos. A nivel psicológico mejora el autoestima y el estado de ansiedad así como ayuda al tratamiento de la depresión.

 

HORARIOS

 

Grupo 1: martes y jueves de 12:00h a13:00h

Grupo 2: martes y jueves de 19:00h a 20:00h

Grupo 3: martes y jueves de 20:00h a 21:00h