El entrenamiento funcional es un método orientado a la mejora generalizada de todas las capacidades físicas.

Mediante la realización de ejercicios globales se logra el trabajo sobre grandes cadenas musculares y no de manera aislada como puedo ocurrir en una rutina de gimnasio. Con ello se pretende mejorar en tanto en fuerza, velocidad como en resistencia, incidiendo también sobre la flexibilidad el participante.

Por lo tanto este entrenamiento supone una buena alternativa para aquellas personas que llevan tiempo trabajando en el gimnasio así como para quienes quieran sacarle la mayor rentabilidad a su tiempo.

La actividad se plantean mediante diferentes circuitos de ejercicios lo que permite que cada participante pueda marcarse su propia intensidad sin necesidad de entrenar a un ritmo que no sea el suyo propio. 

 

 

 HORARIOS

Lunes y miercoles de 18:30 a 19:30.

Realización de la actividad en la sala multiusos.